Dieta 5 kg w 7 dni bez efektu jo-jo - Diet 5 kg in 7 days no effect jo-jo (2)
My style & my cooking & my everyday
My style & my cooking & my everyday
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 0 0 oceny

Składniki

  • 5 kg
  • 7 dni bez efektu jo
  • 20 g białka
  • 5 g tłuszczu
  • 1 jajko 4 białka jaj
  • łyżka otrąb owsianych
  • 4 suszone śliwki
  • 300 g brokułów
  • 50 g sera feta light
  • 75 g grillowanej piersi z kurczaka
  • 100 g czerwonej papryki
  • 120 g piersi z kurczaka
  • 2 średniej wielkości ogórki
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • sok z cytryny
  • pieprz
  • 2 kromki chrupkiego pieczywa Wasa

Instrukcje

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.