Domowy chleb od zawsze kojarzył mi się z leniwymi, sobotnimi porankami. Czasem, gdy nikt się nie śpieszy, można w spokoju zjeść śniadanie i tak po prostu cieszyć się chwilą
Znajdziemy wśród nich spory wybór lekkich i ultra zdrowych, owocowo-warzywnych koktajli, propozycje śniadań i przekąsek, a także kilkanaście przepisów na zupy i sałatki, inspirowanych kuchnią azjatycką
75 g chleba pełnoziarnistego30 g sera żółtego / + - jeden plasterek / czerwona cebula surówka. 1/4 papryki + 1-2 ogórki kiszone lub korniszony + 1/2 małej cebuli czerwonej lub białej + kilka pomidorków koktajlowych lub 1 duży pomidor + 1 łyżeczka oliwy z oliwek + zielenina / u mnie rzeżucha / + sól i pieprz do smaku100 ml kefiru 75 g pełnoziarnistego chleba
PS Słowa krytyki typu "same węglowodany", "też mi dieta - dajesz ciasto" czy "za mało tego, tamtego i owamtego" nie zostaną dopuszczone do wglądu publiki
To ja służę pomocą i szybciutko pokazuję jak może wyglądać jadłospisdla stosujących taką dietę. Są lekkie, niskokaloryczne i "nieoklepane", dlatego warto spróbować i od czasu do czasu przyrządzić
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.