Cztery sposoby na: zielony koktajl
Kolorowo - torcikowo
Kolorowo - torcikowo
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 0 0 oceny

Składniki

  • 1 plaster ananasa grubości około 2 cm
  • garść liści jarmużu ( może być mrożony )
  • 1 łyżka wiórek kokosowych
  • 200 ml napoju kokosowego lub mleka
  • 70 ml jogurtu naturalnego
  • 1/2 dojrzałego awokado
  • garść liści roszponki
  • 1 średni banan
  • 200 ml napoju ryżowego ( mleka ryżowego lub chudego mleka krowiego )
  • 1 dojrzałe kiwi
  • 1/2 jabłka
  • 1/2 banana
  • garść liści szpinaku ( może być mrożony )
  • 200 ml dowolnego mleka roślinnego
  • 1 łodyga selera naciowego
  • około 100 g melona ( waga miąższu bez skóry )
  • garść liści szpinaku ( świeży lub mrożony )
  • 150 ml wody

Instrukcje

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.