Co do chleba? 2 pomysły na zdrowe pasty kanapkowe.
Bo jedzenie nie musi tuczyć
Bo jedzenie nie musi tuczyć
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 0 0 oceny

Składniki

  • 3 marchewki 3 czerwone papryki
  • 4 łyżki prażonego słonecznika (kupujemy zwykłe, obrane nasiona i prażymy na suchej patelni, bez dodatku soli)
  • 5 łyżek oleju kokosowego rafinowanego
  • 1 czerwona cebula
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku
  • 1/3 łyżeczki ostrej ostrej papryki
  • sól, pieprz
  • 3 łyżki prażonego słonecznika (podobnie jak w przypadku pasty marchewkowo-paprykowej, słonecznik prażymy sami)
  • 2 buraki (ok. 450 g)
  • 1 puszka białej fasoli, odsączonej i przepłukanej
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 4 łyżki roztopionego oleju kokosowego rafinowanego
  • sól i pieprz

Instrukcje

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.