Ciasto Snickers z kaszy jaglanej. Bez pieczenia, bez mąki, bez jajek i nabiału!
Zdrowo zakręcona
Zdrowo zakręcona
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 4 1 oceny

Składniki

  • 1 szklanka daktyli (moczonych ok. 2 h)
  • 2 szklanki wiórków kokosowych lub orzechów/pestek (orzechy najlepiej jest moczyć min. 6 godzin)
  • 0,5 łyżeczki sproszkowanej wanilii
  • 2 łyżki karobu lub kakao
  • 1 szklanka suchej kaszy jaglanej
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego (opcja, ale polecam, gdyż dzięki niemu składniki są lepiej przyswajalne)
  • 2,5 szklanki mleka roślinnego (ewentualnie wody)
  • 3 łyżki zmielonego cukru kokosowego lub innego
  • 5 łyżek miodu/syropu klonowego/syropu z agawy lub innego
  • 200 g pasty kokosowej (znanej też jako creamed coconut) - do kupienia TUTAJ
  • 1 łyżka oleju kokosowego (jeśli pasta będzie miała widoczną warstwę oleju, można ten krok pominąć)
  • 2 łyżki cytryny
  • 2 łyżki masła orzechowego
  • 1/3 szklanki orzeszków ziemnych
  • 250 ml mleczka kokosowego (dałam takie w kartoniku)
  • 4-5 łyżek cukru kokosowego (lub palmowego czy brązowego trzcinowego)

Instrukcje

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.