7 dniowa Dieta 1200 kcal dla ludzi lubiących diety w których się je
MK Gotuje
MK Gotuje
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 0 0 oceny

Składniki

  • 1 szklanka chudego mleka
  • lub jogurtu naturalnego
  • 1 duży pieczony
  • 1 łyżeczką masła
  • 1 szklanka duszonej marchewki lub miseczka brokułów z
  • 1 łyżką masła
  • 1 szklanka chudego mleka
  • lub jogurtu naturalnego
  • 3-4 bananów
  • 1 szklanka jogurtu naturalnego lub owocowego light
  • 8 szkl
  • 6 pomidorów
  • 1 szklanka chudego mleka lub jogurtu naturalnego
  • 20-30 dag grillowanej ryby lub piersi z kurczaka bez skóry
  • 1 szklanka chudego mleka
  • lub jogurtu naturalnego
  • 2 średnie sztuki
  • 1 cebula
  • 1 ząbek czosnku

Instrukcje

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.