3 szybkie sposoby na lunch z kaszy kuskus - do 430 kcal - FIT lunchbox
mbrzegowy
mbrzegowy
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 0 0 oceny

Składniki

  • 5 łyżek kaszy kuskus (suchej, 60g)
  • 3 plasterki sera mozzarella (45g)
  • ogórek gruntowy
  • 10 zielonych oliwek
  • łyżeczka oliwy z oliwek
  • 0,7 cm nad jej poziomem, wymieszać z zieleniną i łyżeczką oliwy. Mozzarellę pokroić w kostkę, ogórka w plasterki, dodać oliwki, wszystko połączyć i ew. doprawić solą i pieprzem.
  • 420 kcal
  • 4 g błonnika
  • 410 kcal
  • 8 g błonnika
  • 430 kcal
  • 4 g błonnika

Instrukcje

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.