Świeże spojrzenie na klasyczną pastę z makreli wędzonej
Notatnik Kuchenny
Notatnik Kuchenny
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 0 0 oceny

Składniki

  • kalorie w całości
  • 650 kcal czas przygotowania
  • 10 min gotowania jajek
  • 30 min "przegryzania się"
  • 160 g (samego mięsa, po usunięciu skóry i ości)
  • 1 szt (60 g)
  • 0,5 szt (50 g)
  • 0,5 szt (30 g)
  • 25 g szpinak liście świeże
  • 20 g papryczka chilli
  • 5 g majonez
  • 60 g sól, pieprz czarny mielony
  • 500 kcal makreli w tej samej ilości). Niestety, dorsz w porównaniu z makrelą ma mniej także zdrowych tłuszczy i kwasów tłuszczowych.

Instrukcje

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.