O wspaniałych wręcz wybitnych właściwościach komosy ryżowej (quinoa) jest obecnie bardzo głośno. Sałatkaz komosy i łosoś z pieca, to dwie przepyszne potrawy, które spotkały się na jednym talerzu
Po Świętach zazwyczajpotrzebuję trochę odpocząć od ciężkich, tłustych. Na poświąteczną kolację warto przygotować sobie wtedy lekką i bardzozdrową sałatkę - moja składa się z samych dobrych produktów
Quinoazpieczonymiwarzywamikorzeniowymi. Doskonałym dodatkiem jest przepyszna i bogata w wartości odżywcze komosa ryżowa (quinoa), wzbogacona niewielką ilością oliwy oraz listkami majeranku
Poczytaliśmy sobie ostatnio więcej o komosie. Czy Wy wiecie jak bardzo jest zdrowa. Zawiera dużo białka, które jako nieliczne, zawierawszystkiepotrzebne nam aminokwasy egzogenne, czyli te, których sami nie jesteśmy w stanie wytworzyć
Komosa ryżowa, zwana również ryżem peruwiańskim (quinoa- czytamy kiin-łha) to pseudozboże – roślina wytwarza bogate w skrobię i białko nasiona, ale w rzeczywistościzbożem nie jest
Tym razem jako sałatkaz awokado, szparagami i pomidorkami. Quinoa jest bogatym źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych i pełnowartościowego białka (o podobnej strukturze jak amarantus)
Gdzieś kiedyś wyczytałam, że o quinoa mówi się czasem, że jest to ziarnoprzyszłości. Komosę ryżową przygotowywałam po razpierwszy więc sama czekałamz niecierpliwością na to, jaki będzie jej smak i czy na stałe zagości w mojej kuchni
Dzisiajsałatkaz komosą ryżową czyliquinoa albo jak kto woli ryżem peruwiańskim. Później można od razu gotować albo osuszyć i podprażyć najpierw na patelni dziękiczemuquinoabędzie miała bardziejorzechowy smak
Ta pełna białka sałatka świetnie sprawdzi się jako przekąska w pracy, a latem na pikniku. Dziśzapraszam na zdrową i pożywną sałatkę z komosą ryżową i tuńczykiem
Moje dzisiejsze śniadanie - naprawdę błyskawiczna, sycąca i smaczna, sałatkaz komosy. O właściwościach quinoa nie będę się rozpisywać, ponieważ prościej będzie spytać wujka google
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.