DIETETYCZNE

DIETETYCZNE

Dietetyczny bigos

Dietetyczny bigos

Święta, święta i po świętach. ) Stare, oklepane powiedzenie ale nie dla tych którzy przybrali kilogram albo dwa przez ten czas
Dietetyczne pizzerinki

Dietetyczne pizzerinki

Zamiast rano kupować kaloryczną pizzerinkę w piekarni polecam upieczenie swojej własnej dietetycznej wersji
Dietetyczne placuszki (pancakes).

Dietetyczne placuszki (pancakes).

DIETETYCZNE PANCAKES. Dlatego dzisiaj mam dla Was przepis na najbardziej dietetyczne z moich placuszków - porcja bez dodatków to tylko 300 kcal, więc śmiało można dodać dżem, owoce, orzechy (15 g)  lub nawet masło orzechowe (w małej ilości)
HAMBURGER FIT

HAMBURGER FIT

W naszej kuchni bardzo często a szczególnie odkąd urodził się nasz synek, wiedzie prym i dzielnie wyręcza mnie Pan Domu, zwinnie mieszając w garach i serwując naprawdę dobre dania
Ryż z kurczakiem (dietetyczny, szybki obiad)

Ryż z kurczakiem (dietetyczny, szybki obiad)

Tym wpisem rozpoczynamy na blogu nowy cykl"Szybkie, tanie, dietetyczne"- będę przestawiała Wam pomysły na obiady i inne posiłki,które nie wymagają od nas wielkiego nakładu ani finansowego ani czasowego
Kasza gryczana z warzywami  - 251 kalorii/porcja

Kasza gryczana z warzywami - 251 kalorii/porcja

Kaloria. mała wredna istota, która mieszka w Twojej szafie i co noc zwęża Ci ubrania. ). W ramach walki z tymi niepożądanymi istotami proponuję pełnowartościowy obiadek z kaszą gryczaną w roli głównej
Dietetyczna potrawka z kurczakiem

Dietetyczna potrawka z kurczakiem

Kuskus z gotowanym mięsem i warzywami. Składniki. 150 g kuskusu. 1 filet z kurczaka. 1 marchewka. 1 brokuł. 1 szklanka mrożonej fasolki
Dietetyczna sałatka wiosenna

Dietetyczna sałatka wiosenna

Dietetyczna sałatka wiosenna,. czyli lekka i pyszna kolacja. Uwielbiam wiosnę za te wszystkie pyszne warzywa, które już są dostępne
Szybki dietetyczny omlet

Szybki dietetyczny omlet

Przepis na szybki, dietetyczny omlet z warzywami. Omlet to propozycja na szybką kolację lub śniadanie. Składniki
Omlet BT

Omlet BT

Ostatnio przestawiłam się na śniadania białkowo-tłuszczowe. Moim faworytem jest omlet z papryką i frankfurterkami - poezja smaku
Fit placuszki z kurczakiem (174 kcal)

Fit placuszki z kurczakiem (174 kcal)

Szybkie i sycące placuszki z kurczakiem i marchewką pieczone w piekarniku. Dobrze smakują zarówno na ciepło jak i na zimno
Fit risotto z kurczakiem

Fit risotto z kurczakiem

Po porannym wysiłku na siłowni stwierdziłam, że przygotuję na obiad coś lżejszego, z dodatkiem ryżu, warzyw i drobiu, czyli fit risotto z kurczakiem