Zdrowe żywienie

Zdrowe żywienie

Pasztet pieczony z cukinii

Pasztet pieczony z cukinii

Słyszałam o nim od dawna i już wiele razy miałam go zrobić-wreszcie się wzięłam i zrobiłam -pasztet z cukinii ,bo o nim mowa-Wyszedł genialny,pełen aromatów i smaku
FIT PRZEPISY - BURITO

FIT PRZEPISY - BURITO

Kto lubi naleśniki. A kto lubi burito. Dzisiaj przygotowałam dla Was fit wersję mojego ukochanego burito, możecie śmiało go jeść będąc na diecie lub po prostu zdrowo się odżywiając
WEGAŃSKIE CUKIERKI JAK MICHAŁKI

WEGAŃSKIE CUKIERKI JAK MICHAŁKI

Były już zdrowsze wersje słynnych batoników teraz czas na cukierki. Cukierasy ale zupełnie inne, nie oparte ta tonach białego cukru
WEGAŃSKIE BATONIKI JAK LION

WEGAŃSKIE BATONIKI JAK LION

Do kolekcji moich zdrowych wersji tradycyjnych słodyczy dołączają batoniki inspirowane kultowymi Lionami
Wegańskie, bezglutenowe Ferrero Rocher

Wegańskie, bezglutenowe Ferrero Rocher

Przepyszne. Obłędne. Wyśmienite. Do tego w wersji bezglutenowej i wegańskiej. Czego chcieć więcej. Hmm może trochę więcej samozaparcia, żeby kulek a'la Ferrero Rocher nie zjeść podczas ich przygotowania
Monte z kaszy jaglanej

Monte z kaszy jaglanej

Monte z kaszy jaglanej to pyszny i zdrowy deser w dwóch smakach. Kakaowy dół oraz lekko kokosowy wierzch w połączeniu z orzechami tworzy ciekawy deser
Batony owsiane z masłem orzechowym

Batony owsiane z masłem orzechowym

Batony czekoladowo – orzechowe z olejem kokosowym i płatkami owsianymi. Masło orzechowe, czekoladę i olej kokosowy rozpuszczam na patelni, dodaję płatki owsiane i orzechy
Fit kulki mocy

Fit kulki mocy

Miałam ochotę na ciasto, a okazało się, że za jednym zamachem można stworzyć i ciasto i kulki mocy. ) Wystarczy zrobić trochę więcej spodu
Dietetyczne Ptasie Mleczko

Dietetyczne Ptasie Mleczko

Lekka i puszysta pianka mleczna to pyszny i delikatny deser na diecie. Można ją podawać jako samodzielny deser lub jako dodatek do fit deserów czy letnich sorbetów
Deser z nasion chia z brzoskwiniami i kiwi

Deser z nasion chia z brzoskwiniami i kiwi

Dziś mam dla Was kolejną propozycję na zdrowe i smaczne śniadanie do pracy. Jest równie łatwe do przygotowania, jak ostatnio prezentowana sałatka z quinoa
Kokosowo czekoladowy deser z chia wegański, bezglutenowy

Kokosowo czekoladowy deser z chia wegański, bezglutenowy

Muszę przyznać, że ten deser bardzo zaskoczył mnie swoim smakiem, mleczko kokosowe połączone z cukrem kokosowym, smakuje obłędnie, a ten cukier to moje niedawne odkrycie, jeśli jeszcze nie próbowaliście tego cukru to szczerze wam polecam, już sam zapach jest niesamowity, smakuje jak karmel i do tego jest to znacznie zdrowsza alternatywa dla cukru, a nawet dla ksylitolu czy erytrolu dlatego, że jest to produkt w 100% naturalny, a do tego jak smakuje
SZPINAKOWY PLACEK FIT

SZPINAKOWY PLACEK FIT

Czasem, a nawet często mam ochotę na coś na prawdę zdrowego. To, że coś jest fit, nie znaczy, że musi być nudne i nieciekawe
FIT deser z jabłkami

FIT deser z jabłkami

Historia tego deseru była taka jak każdego innego. -kochanie może zrobisz jakiś deser. - może coś z bananem
Znane batony w wersji fit #1

Znane batony w wersji fit #1

Dlatego dziś prezentuję Wam pomysły na zdrowe zamienniki popularnych batonów, cz. Hej. Każdy ma słabość do słodkości, a w szczególności do batonów
Budyń jaglany

Budyń jaglany

Przygotowałam lekki deser- budyń jaglany, który można podać także na sycące, treściwe i zdrowe śniadanie
Czekoladowo kokosowe ciasto bez pieczenia w wersji fit, wegańskie, bezglutenowe :)

Czekoladowo kokosowe ciasto bez pieczenia w wersji fit, wegańskie, bezglutenowe :)

Dzisiaj przepis na pyszne ciasto, które bardzo zaskoczyło mnie smakiem, nie spodziewałam się, że tak będzie smakować, spód ze suszonych śliwek, wymieszanych ze zmielonymi migdałami, kakaem, wanilią i miodem, idealnie komponuje się z puszystą kokosowa pianką i czekoladową polewa po prostu cudo, koniecznie musicie wypróbować to przepyszne i zdrowe ciacho
Deser z kaszy jaglanej

Deser z kaszy jaglanej

Na dnie szuflady, znalazłam suszone daktyle i resztki zeszłorocznych orzechów, do tego kawałek gorzkiej czekolady