Fit przekąski

Fit przekąski

dietetyczne placki z łososiem

dietetyczne placki z łososiem

Proponuję Wam przepis na dietetyczne placki otrębowe - możecie je zrobić w swojej ulubionej wersji, ja lubię te placki z dodatkiem pieczarek i szczypiorku albo kawałkami gotowanego kurczaka
Pasta rybna w wersji light

Pasta rybna w wersji light

Dziś kolejna odchudzona propozycja, tym razem będzie to przepis na lekką pastę rybną przygotowaną na bazie chudego białego sera
Koktajl truskawkowo - miętowy

Koktajl truskawkowo - miętowy

Gęsty, truskawkowy koktajl, idealnie wpasowuje się w klimat letnich, upalnych dni. Dodatek mięty sprawia, że jest bardzo orzeźwiający
Lemoniada truskawkowa

Lemoniada truskawkowa

Nie wiem jak u Was po weekendzie ale ja naładowałam baterie na cały nadchodzący tydzień. Pogoda dopisała, więc człowiek od razu, wypoczywa lepiej i milej
Fit deser kokosowo-borówkowy

Fit deser kokosowo-borówkowy

Z wiekiem nie tylko zmienia się charakter człowieka, ale i jego kubki smakowe. Mam z dzieciństwa i okresu szkolno-licealnego wspomnienia całej, długiej listy tego, czego nie jadłam
Pasta z marchewki pieczonej

Pasta z marchewki pieczonej

Dorota smakuje. Blog > Komentarze do wpisu. « Placki kokosowe dyniowe. Granola bezglutenowa ». Pasta z marchewki pieczonej
Koktajl jogurtowy

Koktajl jogurtowy

Pyszny, pożywny koktajl na bazie jogurtu jest sycącym i pełnowartościowym posiłkiem, a dodatkowo przyspiesza metabolizm i wspomaga pracę układu pokarmowego
Dietetyczny koktajl truskawkowy

Dietetyczny koktajl truskawkowy

Właśnie trwa sezon na truskawki, jeszcze nie musicie się spieszyć bo ich ceny będą jeszcze spadały. Nie znaczy to jednak, że już teraz mamy ich nie jeść
Koktajl z truskawkami, maślanką i mango

Koktajl z truskawkami, maślanką i mango

Łączenie maślanki lub kefiru z owocami to stary jak świat i mądry zwyczaj. Napój przygotowany na bazie świeżych owoców to nieocenione źródło witamin i minerałów, a dodatek maślanki tylko zwielokratnia wartości odżywcze koktajlu
Fit majonez

Fit majonez

Długo szukałam zdrowego zamiennika majonezu i wreszcie się udało. -) Jest lekki i zdrowy, a jego zaleta to minimalna zawartość tłuszczu i łatwość przygotowania
OWSIANKA - PODSTAWOWY PRZEPIS

OWSIANKA - PODSTAWOWY PRZEPIS

Najprostszy i zarazem najlepszy sposób na owsiankę. Najpierw namaczamy płatki owsiane w wodzie, a następnie chwilkę gotujemy z mlekiem, aż spęcznieją i zmiękną
Dietetyczna jajecznica z awokado i papryką

Dietetyczna jajecznica z awokado i papryką

Ostatnio w moich rękach coraz częściej trzymam książkę Kuchnia Fit Konrada Gacy. Kuchnia w stylu fit, czyli lekka, odpowiednio zbilansowana dieta, sprawia, że moje dobre samopoczucie i energia powróciły
Fit kolacja – smaczna!

Fit kolacja – smaczna!

Najprościej najsmaczniej - kurczak i sałatka fot. D. Szymborska. Roztrenowanie było super. Bez stresu, bez zmęczenia
Fit pasta szpinakowo - twarogowa

Fit pasta szpinakowo - twarogowa

Witajcie Kochani. Dziś mam dla Was (znów😋) przepis na pyszną pastę kanapkową. Kilka dni temu na blogu pojawiła się pasta z zielonego groszku i fety, która bardzo Wam się spodobała
Pieczarkowa pasta kanapkowa FIT

Pieczarkowa pasta kanapkowa FIT

Bardzo wyraźna w smaku pasta pieczarkowa FIT. Intensywnie pachnie i smakuje pieczarkami, dzięki pieczeniu pieczarki zachowują wszystkie walory smakowe