Fit

Fit

Koktajl spalający tłuszcz

Koktajl spalający tłuszcz

Koktajl spalający tłuszcz, wspomagający odchudzanie i dodający energii. Świetnie sprawdzi się po ciężkim weekendzie przy grillu lub brytfance ciasta
Dietetyczny deser z chia i kiwi

Dietetyczny deser z chia i kiwi

Jeden z pyszniejszych deserów jakie ostatnio zrobiłam. Lekki, a zarazem sycący. Nasiona chia, czyli szałwia hiszpańska, to nieocenione źródło błonnika, witamin i minerałów
Ciasto marchewkowe bez tłuszczu

Ciasto marchewkowe bez tłuszczu

Jest to moje pierwsze w życiu ciasto marchewkowe, które zrobiłam i pierwsze, które jadłam. ) Ze względu na kalorie zdecydowałam się zrobić je bez tłuszczu
Brownie z batata z delikatną mleczną pianką

Brownie z batata z delikatną mleczną pianką

Bardzo jesienny przepis. Ciężkie ciasto o konsystencji brownie z batatów (słodkich, pomarańczowych ziemniaków) w pięknym, rudym kolorze w smaku przypominające toffi
Sos z pieczonych batatów do makaronu

Sos z pieczonych batatów do makaronu

Pierwsze. warzywo kojarzące się z sosem do makaronu. Dla mnie pomidor. Tak przynajmniej. było kiedyś. Za czasów diety antyhistaminowej to burak, ziemniak, dynia i papryka, a od dzisiaj również słodki ziemniak
Pasta jajeczna z awokado

Pasta jajeczna z awokado

Bardzo lubię awokado, takie miękkie i dojrzałe idealnie nadaje się do sałatek czy różnych past kanapkowych
Sernik dietetyczny z granatem

Sernik dietetyczny z granatem

Nawet na diecie (o której napiszę już wkrótce), a może właśnie zwłaszcza na diecie, czasem dopada mnie ochota na coś słodkiego, pysznego, co poprawi nastrój - zwłaszcza w pochmurny dzień
Sałatka z makaronem ryżowym

Sałatka z makaronem ryżowym

Składniki. - 1 czerwona papryka. - 1 średni zielony ogórek. - 1/2 puszki kukurydzy. - 1/2 opakowania makaronu ryżowego
Kotlety z kaszy kuskus

Kotlety z kaszy kuskus

Kotlety przygotowane z kaszy kuskus z dodatkiem marchewki, prażonej cebulki, ziół i przypraw to propozycja na lekki, bezmięsny obiad
Dietetyczna babka ziemniaczana (z cukinią)

Dietetyczna babka ziemniaczana (z cukinią)

Uwielbiam ziemniaki. Pieczone, smażone, puree, gotowane, no po prostu pod każdą postacią. Jeśli jest to możliwe to staram się je przygotowywać w zdrowszy sposób
Dietetyczne placuszki bananowe (dwuskładnikowe)

Dietetyczne placuszki bananowe (dwuskładnikowe)

Dietetyczne placuszki bananowe (dwuskładnikowe). Pyszne, lekkie, bardzo łatwe w przygotowaniu dietetyczne placuszki bananowe do przygotowania, których są potrzebne tylko dwa składniki
Naleśniki z kaszy jaglanej

Naleśniki z kaszy jaglanej

„Kaszę jaglaną, zwaną przed wiekami „krupami” lub „jagłami”, uzyskuje się z łuskanych ziaren prosa – najstarszej rośliny uprawianej przez człowieka, o czym świadczą archeologiczne znaleziska z epoki neolitu