Fit, Proteiny

Fit, Proteiny

Fit sałatka z jajkiem i tuńczykiem

Fit sałatka z jajkiem i tuńczykiem

Wielkanoc coraz bliżej, w związku z tym myślę, że jest to najlepszy czas, aby na blogu zaczęły pojawiać się inspiracje na świąteczny stół 😊 Planujesz Wielkanoc w wersji fit
Dietetyczny kurczak z cukinią i brokułami

Dietetyczny kurczak z cukinią i brokułami

Podziel się3000. Dietetyczny kurczak z cukinią i brokułami – czyli szybki i prosty obiad w stylu fit. ) Jego wielką zaletą jest nie tylko mała kaloryczność i lekkość, ale również to, że łatwo go spakować do pudełka i odgrzać w pracy, a w spartańskich warunkach smakuje nawet na zimno jako sałatka
Pieczony filet z pstrąga

Pieczony filet z pstrąga

Zgodnie z polską tradycją w piątek na obiad jest rybka. Nic to, że jedliśmy ją już trzy dni temu. Uznajmy, że dzisiaj u nas tradycyjny obiad
Łosoś ze szpinakiem i mozarellą

Łosoś ze szpinakiem i mozarellą

Jutro Dzień Kobiet, więc już dzisiaj panowie powinni pomyśleć o przygotowaniu niespodzianki dla swojej drugiej połówki
Dietetyczne Ptasie Mleczko

Dietetyczne Ptasie Mleczko

Lekka i puszysta pianka mleczna to pyszny i delikatny deser na diecie. Można ją podawać jako samodzielny deser lub jako dodatek do fit deserów czy letnich sorbetów
Ciastko w kubku w 2 minuty owsiano kokosowe

Ciastko w kubku w 2 minuty owsiano kokosowe

Kiedy nie mam na nic czasu, a koniecznie zjadłabym jakieś ciepłe, pyszne domowe ciastko, zawsze wykonuję ten szybki deser, do którego przygotowania wystarczy wymieszać wszystkie składniki, umieścić w kubku, który jest bezpieczny do używania w mikrofalówce i po kilki minutach mamy takie cudo,a w całym domu czuć wspaniały aromat
Lekki pasztet drobiowy z mikrofalówki

Lekki pasztet drobiowy z mikrofalówki

Lekki i bardzo smaczny kurczak upieczony dosłownie w kilka chwil w mikrofalówce. Nadaje się zarówno na obiad, jak i na zimno, do kanapki
Dietetyczny, czekoladowy mus - w 5 minut

Dietetyczny, czekoladowy mus - w 5 minut

Kolejny przepis na małe co nieco, z gatunku moich ulubionych. Coś, co zaspokoi zachciankę na słodkie, zwłaszcza jeśli próbujesz schudnąć na (kolejnej
dietetyczne kluseczki twarogowe

dietetyczne kluseczki twarogowe

Kluseczki przypominajÄ… kopytka, sÄ… jednak nieco lĹźejsze. Â. Ciasto skĹ‚ada siÄ™ gĹ‚Ăłwnie z twarogu, z niewielkim dodatkiem mÄ…ki peĹ‚noziarnistej
Dietetyczna ryba po grecku (139 kcal)

Dietetyczna ryba po grecku (139 kcal)

Ryba po grecku w wersji odchudzonej, gdyż rybę pieczemy bez panierki w piekarniku, a nie smażymy. Równie pyszna co tradycyjna

Bulion warzywny

Warto znać dobry przepis na bulion warzywny. Wywar z warzyw jest najlepszą bazą pod zupy oraz sosy. Taki bulion z włoszczyzny z dodatkiem kilku ziół i przypraw można również podzielić na porcje i zamrozić