dieta

dieta

fit lunch box zielony kurczak

fit lunch box zielony kurczak

Kasze gotujemy jak na opakowaniu. Ugotowanego wczesniej kurczaka mielimy ze swiezym szpinakiem, dodajemy przyprawy
Fit frytki z buraków

Fit frytki z buraków

buraki umyc, obrac i pokroic w paski. do miseczki wlasc olej i przyprawy wymieszac. dorzucic buraki i dokladbie je wymieszac
Dieta  śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska jest jedną z najpopularniejszych diet. Niewiele innych diet posiada tak dużą i – co najważniejsze – potwierdzoną naukowo skuteczność, co dieta śródziemnomorska
Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii

Z drugiej jednak strony dieta nie ogranicza nas, jeżeli chodzi o typy zalecanych produktów spożywczych
Ratatouille. Dieta Dukana faza druga

Ratatouille. Dieta Dukana faza druga

Przygotowane bez tłuszczu ratatuille z grilla. W warzywne dni drugiej fazy diety Dukana staram się jeść zarówno surówki i sałatki, jak i warzywa na ciepło
Placki jogurtowe z jabłkami

Placki jogurtowe z jabłkami

Placki są bardzo delikatne, leciutkie i mocno jabłkowe w smaku, a przez to bardzo smaczne. Wymagają uwagi przy smażeniu, bo powinny przyjąć jak najmniej tłuszczu - smażyłam je naprawdę na przysłowiowej kropelce oleju, tyle tylko by nie przystawały do patelni
Fit placuszki z kurczakiem (174 kcal)

Fit placuszki z kurczakiem (174 kcal)

Szybkie i sycące placuszki z kurczakiem i marchewką pieczone w piekarniku. Dobrze smakują zarówno na ciepło jak i na zimno
Fit muffinki, jajeczne z warzywami

Fit muffinki, jajeczne z warzywami

Takie pomysły są zbawienne, w potrzebie dobrej, pożywnej przekąski w ciągu dnia lub na imprezę, żeby zjeść coś bardziej odżywczego niż ciastka, czy paluszki
FIT PIZZA (z kalafiora)

FIT PIZZA (z kalafiora)

Jakiś czas temu usłyszałam od koleżanki, że oglądała w jakimś programie śniadaniowym o pizzy z kalafiora
nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.9 z pączkiem w tle

nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.9 z pączkiem w tle

   * ŚNIADANIE. dziś kanapki mistrzów. )* kawa/herbata bez cukru + 150 ml mleka * kanapka mistrzów nr 1. kromka pełnoziarnistego chleba + mix sałat + plaster wędzonego łososia + plaster awokado + pieprz kolorowy i sól do smaku                                                                     LUB* kanapka mistrzów nr 2
Dieta 5:2 – Jadłospis # 6

Dieta 5:2 – Jadłospis # 6

 . Kontynuacja porad przydatnych w odchudzaniu. -). …. 3. Lubisz makaron i ciężko ci z niego zrezygnować. Nie musisz
Dieta 5:2 – Jadłospis # 2

Dieta 5:2 – Jadłospis # 2

Dzisiaj kolejna propozycja jadłospisu dla diety 5. 2. Ale przedtem kilka słów o tym, jak wytrwać w diecie
Dieta 5:2 – Jadłospis # 1

Dieta 5:2 – Jadłospis # 1

W ten kanon wpisuje się dieta 5. dieta popularna w USA 16. Dieta polega na jedzeniu zwykłych posiłków przez 5 dni, natomiast w ciągu dwóch innych należy ograniczać spożycie kalorii do ok
Dieta 5:2 – Jadłospis # 4

Dieta 5:2 – Jadłospis # 4

Wpisy z serii „Dieta 5.  . Kochani. 2″ zaczęłam umieszczać zainspirowana konkursem. Jednakże kilka osób prosiło o to, abym nie poprzestała tylko na tych trzech regulaminowych, a nic