zdrowe przepisy

zdrowe przepisy

Kurczak curry z jabłkami

Jest to danie, które bardzo często gości na moim stole. Pyszny i szybki obiad z jednej patelni – podsmażone filety kurczaka z przyprawą curry, jabłkami i jogurtem naturalnym
Pęczotto marchewkowe z suszonymi pomidorami

Pęczotto marchewkowe z suszonymi pomidorami

Pęczotto z puree parchewkowym z suszonymi pomidorami. Uwielbiam marchewkę właściwie w każdej postaci. 2 razy w tygodniu kupujemy marchewkę i robimy sok, dużo soku
CZEKOLADOWO-BANANOWE SMOOTHIE BOWL

CZEKOLADOWO-BANANOWE SMOOTHIE BOWL

Zaczynamy od zblendowania na gładką masę mleka, kakao i 1,5 banana. Gotowe smoothie przekładamy do miski i dodajemy pokrojoną w plasterki połówkę banana
Warstwowy deser jaglany

Warstwowy deser jaglany

Dziś przed Wami przepis w naszym ulubionym stylu. szybki, prosty i zdrowy. Nic więcej nie powiemy, po prostu spróbujcie
Turecka sałatka z bulgurem i granatem

Turecka sałatka z bulgurem i granatem

Tureckie smaki są dość specyficzne, a zarazem niesamowite. W jednym kęsie możemy poczuć wiele różnych smaków przeplatających się ze sobą i tworzących idealną całość
Czekoladowo-dyniowy deser z korzenną nutą

Czekoladowo-dyniowy deser z korzenną nutą

Deser w smaku przypomina piernik. Jest bardzo delikatny, ale za sprawą dyni również bardzo sycący. W przepisie podaję ilość deseru jako 4 sztuki, ale można przygotować mniejsze porcje i zrobić ich 6 lub więcej
Marchewkowe pancakes

Marchewkowe pancakes

Placki. Z marchewką i cynamonem. Podane z masłem orzechowym. Jak to mówi jedna trenerka fitness"Wchodzę w błogostan"Marchewkowe placuszki /2porcje/1 duża marchewka1 jajko6 łyżek mąki pszennej pełnoziarnistej1/2 łyżeczki cynamonu1/2 łyżeczki proszku do pieczeniaszypta sody100ml kefiruMarchewkę ściaramy, dodajemy resztę składników i na koniec kefir
Syrop na odporność!

Syrop na odporność!

Czas pomyśleć o wzmocnieniu odporności, bo jesienna aura niestety sprzyja infekcjom. Aby się ich ustrzec albo odeprzeć atak kataru, kaszlu i bolącego gardła przygotujcie miksturę, która ma naprawdę super moc
Ciasto buraczane z kremem ciasteczkowym

Ciasto buraczane z kremem ciasteczkowym

Ciasto buraczane bardzo przypomina brownie. Jest bardzo czekoladowe i mięsiste. Krem jest przepyszny połączenie lekko słonego serka philadelphia z kremowym jogurtem i kawałkami ciasteczek
Babeczki marchewkowe

Babeczki marchewkowe

Zobacz teżBezglutenowe ciasto marchewkoweMuffinki szpinakoweBabeczki z jagodamiBabeczki truskawkoweCiasto marchewkoweZdrowe ciasteczka dla dzieci
Ciasto czekoladowe z cukinią i kremem

Ciasto czekoladowe z cukinią i kremem

Doskonały patent na zdrowe ciasto. TUTAJ znajdziesz inne moje przepisy na ciasta z cukinią. Ciasto czekoladowe z cukinią i kremem oraz świeżymi borówkami