książka bardzo

książka bardzo

Fit majonez

Fit majonez

Składniki. 250g chudego serka wiejskiego. 1 jajko. 2 łyżeczki soku z cytryny. 1 łyżeczka musztardy. sól, pieprz do smaku
Domowe MUSLI - samo ziarno

Domowe MUSLI - samo ziarno

Wszystko dlatego, że bardzo lubię w sobotę zjeść na śniadanie dobre płatki z mlekiem lub jogurtem. Anonimie, bardzo Cię proszę, podpisz się imieniem lub nickiem, będzie mi łatwiej Ci odpowiedzieć
Fit pomidorowa frittata

Fit pomidorowa frittata

55 min. Przepis na smaczną i sycącą kolację z białego twarogu i jajek z dodatkami. Czas przygotowania i ilość porcji
Zdrowa i niskokaloryczna "nutella" z daktyli

Zdrowa i niskokaloryczna "nutella" z daktyli

Mam nadzieję, że nikt nie kłamał i wszystkim naprawdę bardzo smakowało. Wielu z nas uwielbia słynną Nutella'ę, lecz jest ona bardzo kaloryczna, nafaszerowana chemią, a za tym idzie - niezdrowa
"Kulki mocy" z daktyli

"Kulki mocy" z daktyli

Każdy zna jakiegoś totalnego łasucha, który na widok słodyczy nie może się powstrzymać. Ja przynajmniej znam - to JA
Kulki mocy 2 - z kaszą jaglaną i daktylami

Kulki mocy 2 - z kaszą jaglaną i daktylami

Kulki mocy stały się ostatnio bardzo modne. Nic dziwnego, skoro robi się je bardzo szybko, można je przygotować praktycznie ze wszystkiego no i oczywiście są bardzo zdrowe i smaczne
Domowy krem czekoladowy z suszonych daktyli

Domowy krem czekoladowy z suszonych daktyli

Zuzi bardzo smakował i jeden, i drugi. Kto nie lubi kremu czekoladowego, szczególnie Nuttelli. Ja uwielbiam, ale na szczęście nie jem zbyt często
FIT PIZZA (z kalafiora)

FIT PIZZA (z kalafiora)

Jakiś czas temu usłyszałam od koleżanki, że oglądała w jakimś programie śniadaniowym o pizzy z kalafiora
Cieciorka po bretońsku

Cieciorka po bretońsku

Dodać przecier pomidorowy i zasmażkę z patelni, jeśli płyny bardzo odparowały dolać też nieco wody. Wszyscy znamy fasolkę po bretońsku
Puszysty fit sernik jogurtowy

Puszysty fit sernik jogurtowy

Bardzo delikatny i puszysty, co to dużo mówić fit sernik idealny. Propozycja Wielkanocna dla tych wszystkich, co nawet w święta postanowili dbać o linię