Do Sprawdzenia

Do Sprawdzenia

Hummus

Hummus

Pasty z dodatkiem ciecierzycy pojawiały się już na blogu, dlatego nie mogło zabraknąć również przepisu na tradycyjny hummus
Pulpety z kiszoną kapustą w sosie pomidorowym

Pulpety z kiszoną kapustą w sosie pomidorowym

Dzisiaj moje pulpety z kiszoną kapustą, stary sprawdzony przepis, doskonałe danie na ciepło. Potrawę trochę odchudziłam, używając chudego mięsa z szynki, sos do zapiekania zrobiłam wyłącznie z przyprawionego soku pomidorowego
Pieczone pulpety z mięsa indyczego.

Pieczone pulpety z mięsa indyczego.

Wracając do przepisu. Mięso, jajko, bułkę tartą, oregano, bazylię, czosnek, dużą szczyptę soli i pieprzu zmieszaj na gładka masę, powinna być dość gęsta i trochę klejąca
Klopsiki z indyka w sosie pomidorowym - fit

Klopsiki z indyka w sosie pomidorowym - fit

Klopsiki z indyka to pomysł na bardzo smaczny obiad, dla dorosłych i dla dzieci. Klopsiki nie są obsmażane na patelni, tylko ugotowane w wywarze warzywnym, także danie należy do dietetycznych
pieczone pierogi z soczewicą

pieczone pierogi z soczewicą

sól, pieprz, papryka, tymianek, majeranek - do smaku*. żółtko** do smarowania i sezam do posypania pierogów
Miodowe udka z kurczaka

Miodowe udka z kurczaka

Następnie obraną cebule posiekać i wrzucić do miski. Dodać obrany czosnek przeciśnięty przez praskę. Wlać płynny miód i dodać ostrą i francuską musztardę oraz ocet winny
Zupa meksykańska

Zupa meksykańska

Choć to danie sycące i rozgrzewające, patrząc na ostatnie anomalie pogodowe, śmiało można powiedzieć, że jest to zupa idealna także na wiosenne, zimne dni
Żeberka z miodem i tymiankiem

Żeberka z miodem i tymiankiem

Nawet nie przeszkadza mi, że co chwilę za oknem deszcz, bo choć mieliśmy w planach spacer po łące, równie mocno cieszy mnie czas w domu z mężem, z muzyką i zapachem z piekarnika
Dietetyczna zupa kapuściana – moja pyszna wersja

Dietetyczna zupa kapuściana – moja pyszna wersja

Dieta ta zaleca jedzenie samej zupy kapuścianej, co zdecydowanie Wam odradzam. Taka drastyczna dieta spowoduje, że po jej zakończeniu dopadnie Was efekt jojo – organizm będzie się domagał różnorodnych produktów i brakujących wartości odżywczych i co wywoła napady wilczego apetytu
Zdrowa żywność w dużym wyborze

Zdrowa żywność w dużym wyborze

Drożdże przełóż do miseczki, dodaj cukier, rozgnieć widelcem. Do rondla wlej mleko, dodaj masło (odłóż pół łyżki na później do smarowania) i na małym ogniu rozpuść masło
Zupa gołąbkowa

Zupa gołąbkowa

Jeśli lubicie gołąbki w sosie pomidorowym, pokochacie tą zupę. Najlepiej zrobić ją dzień wcześniej i podawać na drugi dzień, smakuje wtedy zdecydowanie lepiej, kiedy wszystkie smaki się przegryzą
Fit batoniki kokosowe| Fit bounty

Fit batoniki kokosowe| Fit bounty

Bardzo dobre batoniki, tak dobre, że ma się ochotę pochłonąć je wszystkie naraz. Wiórki, mleko i miód wkładamy do miski, mieszamy, aż wszystkie składniki się połączą
Łatwe bułki "codzienne"

Łatwe bułki "codzienne"

Te małe bułeczki sycą w podobnym stopniu co większe, napompowane z marketów. Formujemy kule, które układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, lekko spłaszczając
Fit risotto z kurczakiem

Fit risotto z kurczakiem

Po porannym wysiłku na siłowni stwierdziłam, że przygotuję na obiad coś lżejszego, z dodatkiem ryżu, warzyw i drobiu, czyli fit risotto z kurczakiem
Dietetyczne leczo z piersią kurczaka

Dietetyczne leczo z piersią kurczaka

Idealne, jednogarnkowe, rozgrzewające danie, które zawsze dobrze smakuje. Wciąż ze smakiem, ale bez dodatku kiełbasy czy boczku
Pieczone, dietetyczne dewolaje

Pieczone, dietetyczne dewolaje

Zrobiłam odchudzoną wersję nuggetsów, w podobny sposób przygotowałam również dewolaje. Polecam lżejszą, domową wersję tych pyszności
Fit placuszki z kurczakiem (174 kcal)

Fit placuszki z kurczakiem (174 kcal)

Dobrze smakują zarówno na ciepło jak i na zimno. Dodajemy przyprawy, mieszamy z jajkami. Następnie dodajemy ser, mąkę, otręby i mleko i ponownie mieszamy do połączenia się składników