Fit

Fit

Zielone kokjtale - 5 super zdrowych przepisów!

Zielone kokjtale - 5 super zdrowych przepisów!

Picie zielonych koktajli może mieć wiele korzyści zdrowotnych. Można w ten sposób dostarczyć sobie takich ilości warzyw i liści, których nie bylibyśmy w stanie zjeść
Makaron carbonara, wersja light

Makaron carbonara, wersja light

Zapowiadany odchudzony makaron zawitał na blogu. I choć nie jest oryginalny, włoski, ciężki i serowy to w smaku na pewno cię zaskoczy
Pasta rybna w wersji light

Pasta rybna w wersji light

Dziś kolejna odchudzona propozycja, tym razem będzie to przepis na lekką pastę rybną przygotowaną na bazie chudego białego sera
Babeczki jarzynowe quiche w wersji light

Babeczki jarzynowe quiche w wersji light

Od dziś na blogu częściej będą się pojawiały przepisy w wersji light. Niestety jako pamiątka po zimie zostało nam parę zbędnych kilogramów, więc najwyższa pora ich się pozbyć
Fit zapiekanka z cukinii

Fit zapiekanka z cukinii

Po raz kolejny udowadniam, że absolutnie nie ma lepszego warzywa niż cukinia. ) Dopada Cię ochota na zapiekanką we włoskim stylu
Dietetyczny kurczak z warzywami

Dietetyczny kurczak z warzywami

Składniki. 30 dkg filetów z kurczaka. 2 kolorowe papryki. 1 marchewka. 1 młoda cukinia. 1 cebula. 2 ząbki czosnku
Fit placuszki z cukinii i marchwi

Fit placuszki z cukinii i marchwi

Mój nowy eksperyment FIT-HIT, czyli placuszki z cukinii i marchwi, które z pewnością podbiją Twoje serce i żołądek
Dietetyczne leczo z piersią kurczaka

Dietetyczne leczo z piersią kurczaka

Idealne, jednogarnkowe, rozgrzewające danie, które zawsze dobrze smakuje. Dla tych, którzy liczą kalorie dziś leczo w nowej odsłonie - z piersią kurczaka
Fit risotto z kurczakiem

Fit risotto z kurczakiem

Po porannym wysiłku na siłowni stwierdziłam, że przygotuję na obiad coś lżejszego, z dodatkiem ryżu, warzyw i drobiu, czyli fit risotto z kurczakiem
FIT pulpety w sosie pomidorowym

FIT pulpety w sosie pomidorowym

Aby zrobić FIT pulpety wystarczy odpuścić sobie obsmażanie w głębokim tłuszczu. I tak jest pysznie. ). Składniki na 4 porcje
Fit pasta szpinakowo - twarogowa

Fit pasta szpinakowo - twarogowa

Witajcie Kochani. Dziś mam dla Was (znów😋) przepis na pyszną pastę kanapkową. Kilka dni temu na blogu pojawiła się pasta z zielonego groszku i fety, która bardzo Wam się spodobała
Meksykański kurczak na szybko w stylu fit

Meksykański kurczak na szybko w stylu fit

Dlatego dzisiaj przedstawiam Wam szybkiego kurczaka po meksykańsku w wersji fit. PrzepisMeksykański kurczak na szybko w stylu fit
Krem z selera

Krem z selera

Dokładnie oczyszczony seler obrać ze skórki. Następnie zetrzeć go na tarce o średnich oczkach. Przełożyć go do garnka i zalać gorąca wodą
Pomarańczowe kulki zdrowia

Pomarańczowe kulki zdrowia

Uff, długo mnie tu nie było za co gorąco przepraszam. W ramach rekompensaty wracam z przepisem na niezwykle odżywcze i pyszne pomarańczowe kulki mocy
Energetyczne kulki śniadaniowe

Energetyczne kulki śniadaniowe

Chciałabym przedstawić mój niekonwencjonalny pomysł na energetyczne śniadanie. Zamiast zwykłej owsianki czy kanapki zachęcam do przygotowania zdrowych i smacznych kul pełnoziarnistych z bakaliami
Dietetyczny kebab wegetariański

Dietetyczny kebab wegetariański

Odpowiednio przygotowany kebab naprawdę może być zdrowy i niskokaloryczny. Zamiast mięsa dodamy do niego kotleciki z ciecierzycy – powstanie kebab w wersji wegetariańskiej