dieta

dieta

  • 29 Przepisów
Surówka z czerwonej kapusty

Surówka z czerwonej kapusty

Idealny dodatek do mięs i sosów – surówka z czerwonej kapusty. Znakomita z dodatkiem jabłka oraz żurawiny
Zdrowe jedzenie – zasady

Zdrowe jedzenie – zasady

Niech Twoja dieta będzie możliwie jak najbardziej urozmaicona. Zasady zdrowego odżywiania dla wielu wydają się niezwykle uciążliwe, a wręcz niemożliwe do przestrzegania
Co jeść aby schudnąć?

Co jeść aby schudnąć?

Chcąc schudnąć tak, by efekty były długofalowe, a dieta nie przyniosła poważnych konsekwencji dla stanu naszego zdrowia, powinniśmy raczej zdecydować się na wyłączenie z naszego jadłospisu tuczących produktów i zastąpienie ich żywnością, która wspomoże nasze odchudzanie
Dieta wątrobowa - ciasto z jabłkami

Dieta wątrobowa - ciasto z jabłkami

Fakt, przecież nie na nich opiera się ta dieta. Dieta ta polega na rzeczach (można by rzec) oczywistych - należy jeść 5-6 małych posiłków dziennie, ograniczyć tłuszcze, usunąć z diety żółtka jaj, mocne trunki (również mocną herbatę i kawę) i duże ilości cukru

NATURALNE PIĘKNO - NATURALNA PIELĘGNACJA

Jestem zwolenniczką zdrowego, naturalnego odżywiania i stylu życia w każdym aspekcie. Również w kwestii pielęgnacji mojego ciała, włosów, a nawet codziennych czynnościach jak dbanie o dom, stawiam przede wszystkim na rozwiązania naturalne i ekologiczne
Sałatka ziemniaczana

Sałatka ziemniaczana

Sałatka ziemniaczana.  . Im cieplej się robi na zewnątrz, tym częściej sięgamy po lżejsze jedzenie. Dlatego wiosną zawsze królują u mnie sałatki
Olej kokosowy i jego cudowne właściowości

Olej kokosowy i jego cudowne właściowości

Hej. Jak już wczoraj wspominałam dzisiejsza pogadanka będzie na temat oleju kokosowego. Zanim jednak przejdę do jego cudownych właściwości i zastosowań, warto trochę usystematyzować wiedzę odnośnie samych tłuszczy
Tosty pełnoziarniste

Tosty pełnoziarniste

Propozycja śniadaniowa, która nie jest propozycją typowo strukturalną. Aczkolwiek takie tosty zawsze można zrobić na prawdziwym chlebie pełnoziarnistym, które jest w diecie dozwolone i wtedy będzie wszystko zachowane w konwencji diety
ZIELONY eliksir

ZIELONY eliksir

Teraz coś dla zdrowia. Planuję w najbliższym czasie zapoznać Cię z bardzo zdrowymi koktajlami tzw. eliksirami młodości, mającymi unikalny wpływ na stan zdrowia
Kurczak w curry z papryką

Kurczak w curry z papryką

Dieta rozdzielna bodajże na to nie zezwala. Sobotni obiad był rewelacyjny, zarówno kolorystycznie jak i smakowo
Zapiekanka z porem

Zapiekanka z porem

Por oczywiście krzywdy nam nie zrobi (dieta zakłada, że 1/3 produktów całego menu może pochodzić spoza listy, chociaż wiadomo, że lepiej gdy całe menu to produkty strukturalne)
Moje diety

Moje diety

Kolejna była dieta South Beach, moim zdaniem również zdrowa, ale wydawałam krocie na jedzenie. Swoje jadłospisy konsultowałam na forum wizażu i ciągle słyszałam, że zjadłam za mało, nie urozmaicam posiłków, więc codziennie przychodziłam z siatami jedzenia do domu (kto by pomyślał, że dieta kosztuje więcej niż jej brak)
Zielona sałatka z diety strukturalnej

Zielona sałatka z diety strukturalnej

Dawno o diecie nie było. Jak dla mnie najważniejszą częścią tej sałatki są brokuły, które uwielbiam. ). Z drugiej strony, bez sera żółtego, sałatka nie miałaby smaku
Pasta śniadaniowa z tuńczyka

Pasta śniadaniowa z tuńczyka

Kiedy byłam jeszcze w ciąży, naiwno-idealistycznie myślałam o byciu mamą. nakarmię mojego synka, on się uśmiechnie szeroko i szybko pójdzie spać