Niskie  IG

Niskie IG

Lazania ze szpinakiem

Lazania ze szpinakiem

Wdużymgarnkuzagotowaćwodęidodaćdoniejkilkakropeloleju. Gotowaćwgarnkupłatylazaniipojedynczożebysięnieposklejały(chyba, żemamydużygarnekizmieszcząsiędwaoboksiebie) domomentugdybędąnawpółmiękkie
CIASTO MARCHEWKOWE WERSJA FIT

CIASTO MARCHEWKOWE WERSJA FIT

Mikserustawićnaniskieobrotyipartiamidomasyjajecznejdodawaćmarchew. płatkimigdałowe. Płatkimigdałoweuprażyćiwyłożyćjenakrem
Musaka na tip-top

Musaka na tip-top

Możnapoświęcićmusacetrochęczasuizrobićpogrecku, amożnazrobićdużoszybciejimniekalorycznie
Rolada szpinakowa z łososiem

Rolada szpinakowa z łososiem

Składniki. - 350gmrożonegoszpinaku. - 3jajka. - 200gwędzonegołososia. - 300gserkaśmietankowego. - 2ząbkiczosnku
Gozleme ze szpinakiem i fetą

Gozleme ze szpinakiem i fetą

Gozlemetobardzopopularnetureckiechlebki. Narozwałkowaneciastonakładasięulubionenadzieniemięsnealbowarzywnenastępniepodsmażasięjenapatelni
Szakszuka z zielonymi warzywami

Szakszuka z zielonymi warzywami

Oklasycznejszakszuce, czylibliskowschodnimbardzosycącymśniadaniuzjajeknabogato, posadzonychnawarzywachpełnycharomatupisałamjużtutaj
Fasolka szparagowa zapiekana z mięsem

Fasolka szparagowa zapiekana z mięsem

Bardzolubięfasolkęszparagowąpodkażdąpostacią. Dzisiajzrobiłamzapiekanązmięsemmielonym. Byłabardzosmacznaijeżelitakiejniepróbowaliścietoszczerzepolecam
GRILLOWANA CUKINIA. TAKA PO PROSTU!

GRILLOWANA CUKINIA. TAKA PO PROSTU!

Totakprosty, oczywistyistaryprzepis, żechybanieznajdzieciegonainnymblogu. Bocotozafilozofiapokroićcukinię, posolićdoprawićiugrillować
Chrupiące frytki z batatów z awokadowo-kolendrowym sosem

Chrupiące frytki z batatów z awokadowo-kolendrowym sosem

Okay, znamjednątakąosobęalejestemna100% pewnażejejnienawiśćdotegosłodkiegowarzywajestpoprostuuprzedzeniemgdyżwswojejniechęcinigdygotaknaprawdęniespróbowałaSłodkieziemniakitakpyszne, szczególniezapiekanewprzyprawachżewiększośćludziniepotrafisięimoprzeć
Frytki z cukinii

Frytki z cukinii

Frytkizcukinii, tolekkaizdrowaprzekąska. bardzosmaczneizpewnościąWasuzależnią. Młodecukiniemająniewykształconepestki, więcmożnawykorzystaćjewcałości