Fit Obiady

Fit Obiady

Tortilla z hummusem i wędzonym kurczakiem

Tortilla z hummusem i wędzonym kurczakiem

Takie tortille przygotujemy równie szybko co kanapki. ). W środku znajdziemy wędzonego kurczaka i hummus - u mnie paprykowy, ale możemy użyć klasycznego
Rolady z kurczaka z żurawiną i serem camembert

Rolady z kurczaka z żurawiną i serem camembert

dietetyczne obiady,. 15-30 min 400 kcal dietetyczne obiady drób nabiał średnie ziemniaki. 15-30 min 400 kcal dietetyczne obiady drób nabiał średnie ziemniaki
Niskokaloryczne rolady śląskie

Niskokaloryczne rolady śląskie

Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz. Ponieważ pochodzę ze Śląska, postanowiłam przerobić na wersję dietetyczną najbardziej znane u nas danie – rolady śląskie
Kurczak po tajsku w czerwonym curry z ananasem

Kurczak po tajsku w czerwonym curry z ananasem

Nie dajmy się jesiennej aurze. proponuję Wam dzisiaj „słoneczny” przepis na tajskie danie z kurczakiem, ananasem i mleczkiem kokosowym na wspomnienie lata
Lekkie spaghetti ze szparagami i szynką 300 kcal

Lekkie spaghetti ze szparagami i szynką 300 kcal

Po raz kolejny szparagi w roli głównej. ) Skosztujcie włoskich smaków w wydaniu niskokalorycznym, a dalej pysznym – zapraszam na lekkie spaghetti ze szparagami, które ma tylko 300 kcal
Jogurtowa zapiekanka z kurczakiem i podgrzybkami

Jogurtowa zapiekanka z kurczakiem i podgrzybkami

We wrześniu nie może zabraknąć na moim blogu dań z grzybami leśnymi. Dzisiaj zapraszam na przepyszną zapiekankę z kurczakiem, podgrzybkami i jogurtem
Najsmaczniejsze sałatki z kurczakiem w stylu fit – 7 przepisów

Najsmaczniejsze sałatki z kurczakiem w stylu fit – 7 przepisów

Poznajcie moje ulubione przepisy na sałatki z kurczakiem w stylu fit. Niedawno proponowałam Wam pyszne sałatki z jajkiem>>>, a teraz zapraszam Was na wyjątkowe przepisy na sałatki z kurczakiem w stylu fit
Zapiekanka z piekarnika z kurczakiem i brukselkami fit

Zapiekanka z piekarnika z kurczakiem i brukselkami fit

Zdecydowałam się zapiec danie w piekarniku, ponieważ bardzo lubię tego typu obiady. Przekonajcie się sami jak ten zestaw przypraw zaczaruje Wasz obiad fit

Indyjski kurczak garam masala fit

PrzepisIndyjski kurczak garam masala fit. Indyjski kurczak garam masala fit – 3 porcje po około 400 kcal każda. Indyjski kurczak garam masala fit- kalorie i wartości odżywcze dla 3 porcji
Zapiekanka z kalafiorem i mięsem mielonym

Zapiekanka z kalafiorem i mięsem mielonym

Fit zapiekanki to świetny pomysł na zdrowe danie, które wcale nie wygląda na dietetyczne i nikt się nie zorientuje, że ma mało kalorii 🙂 W tradycyjnych zapiekankach wykorzystujemy śmietanę wymieszaną z jajkiem, a ja zamiast niej używam jogurt lub przecier pomidorowy
Kurczak curry z pieczarkami i porem w wersji fit

Kurczak curry z pieczarkami i porem w wersji fit

Jak wiadomo, u mnie ostatnio wszystko dzieje się bardzo szybko, ciężko cokolwiek sobie zaplanować i cały mój dzień podporządkowany jest małemu Lordowi, który urodził się 1
Spaghetti z pulpecikami z soczewicy

Spaghetti z pulpecikami z soczewicy

Spaghetti z sosem pomidorowym i pulpecikami, ale nieco innymi, bo z czerwonej soczewicy. Dobrze doprawione ziołami i chili, podgotowane w aromatycznym sosie, smakują przepysznie
Makaron z krewetkami

Makaron z krewetkami

Skoro mają być krewetki to w jak najlepszej odsłonie. Moja propozycja. z tagliatelle, w gęstym sosie śmietanowym, dorzucamy kilka suszonych pomidorów, szczypiorek, świeżą bazylię, zakończymy aromatycznym parmezanem i możemy poczuć się jak we Włoszech
Burgery z soczewicy i marchewki

Burgery z soczewicy i marchewki

Burgery z soczewicy i marchewki to mój świeży eksperyment, jeżeli chodzi o dania wegetariańskie. Z dodatków postawiłam na rukolę i ser pleśniowy, którym mogłabym zajadać się non stop
Sernik budyniowy - dietetyczna wersja!

Sernik budyniowy - dietetyczna wersja!

Tak, na zdjęciu widnieją jeszcze świeże truskawki. ) Sernik upiekłam w wakacje, ale dopiero teraz udało mi się dorwać do zdjęć
Pełnoziarniste spaghetti z klopsikami z indyka

Pełnoziarniste spaghetti z klopsikami z indyka

Pyszny pomysł na odchudzone spaghetti z klopsikami - pełnoziarnisty makaron i mięso z indyka sprawiają, że danie jest pełnowartościowe i bardziej fit niż klasyczna wersja z czerwonym mięsem