FIT

FIT

Kasza manna z cynamonem i bakaliami

Kasza manna z cynamonem i bakaliami

Prosty deser na bazie kaszy manny. Bez dodatku cukru a jednak słodki od bakalii, świetnie zaspokaja pragnienie na odrobinę słodyczy
Czekoladowa owsianka z węgierkami

Czekoladowa owsianka z węgierkami

Lećcie po węgierki póki jeszcze są. Bez węgierek w sumie też będzie ok. ). Składniki na jedną porcję. 5 łyżek płatków owsianych
Owsianka bananowo-pomarańczowa

Owsianka bananowo-pomarańczowa

Gdy tylko weszłam rano do kuchni, od razu wiedziałam jaką. wersję owsianki dziś zjem na śniadanie. Leżący w koszyczku banan oraz
Papryka faszerowana soczewicą i jajkiem - 359 kcal

Papryka faszerowana soczewicą i jajkiem - 359 kcal

Idzie jesień, robi się coraz chłodniej, można więc powoli zacząć korzystać z piekarnika. Z tej okazji przygotowałam dla Was przepis na bezmięsny posiłek, na kolację (solo lub z lekką sałatą) lub obiad - (wtedy warto zjeść dodatkowo zupę lub kawałek mięsa/ryby)
Banan przekładany masłem orzechowym - zdrowa przekąska na szybko

Banan przekładany masłem orzechowym - zdrowa przekąska na szybko

Udostępnij. Twitter. Google+. Linkedin. Pin It. Dzisiaj krótki post dla łasuchów. Przekąska, którą proponuje jest nie tylko zdrowa, ale i łatwa w wykonaniu i praktyczna - nie ma problemu z zabraniem "pralinek" do szkoły czy pracy
Pieczone frytki z dyni

Pieczone frytki z dyni

Dzisiaj chciałabym pokazać Wam frytki, które nieco odbiegają od tych tradycyjnych, z ziemniaków. Są bardziej słodkie i mniej chrupiące, ale wcale nie mniej dobre
Pizza na spodzie z polenty

Pizza na spodzie z polenty

W sumie coś innego, nowego, bezglutenowego i bezmięsnego na obiad lub obfitą kolację. Pizza inaczej
FIT PIZZA (z kalafiora)

FIT PIZZA (z kalafiora)

Jakiś czas temu usłyszałam od koleżanki, że oglądała w jakimś programie śniadaniowym o pizzy z kalafiora
Grecki Pudding Ryżowy

Grecki Pudding Ryżowy

Ryż zalać woda i doprowadzić do wrzenia po czym zmniejszyć ogień i gotować około 15 minut. Wówczas wlać do ryżu mleko, pozostawiając około 2 łyżek, które należy wymieszać z mąkę ziemniaczaną
PANCAKES BEZ MĄKI czyli kolejne, nudne FIT ŚNIADANIE

PANCAKES BEZ MĄKI czyli kolejne, nudne FIT ŚNIADANIE

Oczywiście droczę się pisząc "kolejne, nudne fit śniadanie". ) Na pewno każdy z Was wie, że fit śniadanka potrafią być naprawdę wyśmienite, a ja się od nich uzależniłam bardzo poważnie
Dietetyczne pizzerinki z cukinii (46 kcal)

Dietetyczne pizzerinki z cukinii (46 kcal)

Szybka, lekka warzywna przekąska, która sprawdzi się na spotkaniu z przyjaciółmi i nie tylko. Jedna cukinia ma tylko 274 kcal, a 100 g czyli ok 2 plasterki to 46 kcal

FIT – cytrynowy sernik chia

Ten sernik zobaczyłam na jednej z grup na Facebooku i postanowiłam wypróbować. Zmieniłam jego formę i polałam dodatkowo wiśniami
Kluski z kaszy jaglanej z ricottą

Kluski z kaszy jaglanej z ricottą

Lubicie leniwe. To przepis dla Was. Z tym, że to ich zdrowsze, bezglutenowe wydanie czyli kluski z kaszy jaglanej i mąki ryżowej z ricottą