insulinoopornosc

insulinoopornosc

Chlebki z patelni

Chlebki z patelni

Mąkę przesiać do dużej miski razem z proszkiem do pieczenia i solą. Dodać jeszcze ostrą paprykę, przemieszać
Bułki orkiszowe

Bułki orkiszowe

Jeżeli unikacie mąki pszennej, ale nie jesteście uczuleni na gluten, to te bułeczki będą dla Was w sam raz
Jogurtowa fit tarta ze szpinakiem

Jogurtowa fit tarta ze szpinakiem

Co powiecie na tartę ze szpinakiem w wersji fit. Spód tej tarty fitness jest kruchutki a nadzienie pełne witamin, minerałów i zdrowego białka, a do tego bardzo aromatyczne
Fit! Aromatyczna i krucha pieczona pierś z kurczaka

Fit! Aromatyczna i krucha pieczona pierś z kurczaka

Jeśli przejadły Wam się sklepowe wędliny lub po prostu lubicie domowe, pieczone mięsa na kanapki, koniecznie spróbujcie dietetycznej, bardzo aromatycznej, soczystej i kruchej zarazem pieczonej piersi z kurczaka w takim wydaniu
Fit Pizza z Patelni

Fit Pizza z Patelni

Składniki. 1 lub 1 i 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej orkiszowej (może być też inna, prócz kokosowej bo z niej nie wyjdzie ) ilość mąki zależy też od wielkości patelni