Przepis na brokuly

Brokuly w slonecznikowym sosie

Brokuly w slonecznikowym sosie

Dawno, dawno temu gdy Wiewióra była jeszcze młoda odkryła pewna stronę z przepisami. potem zaraz kolejną i jeszcze jedną
papryka faszerowana

papryka faszerowana

Dodac warzywa, wlac bulion, na koncu brokuly. 2 cebule 2 marchewki 1 por 2 lodygi selera 25 dag brokulu 40 dag miesa mielonego 250 ml bulionu warzywnego 2 lyzki masla 2 czerwone papryki 2 zolte papryki 10 dag sera tartego Cebule pokroic w kostke
Warzywa pod pierzynka

Warzywa pod pierzynka

W naczyniu zaroodpornym (wzielam dwa mniejsze) ukladac warstwami brokuly, szynke, jajka i pory. Smacznie i warzywnie
Kopytka w wersjii "light"

Kopytka w wersjii "light"

Za pomoca szumowki przekladamy brokuly do patelni,mieszamy wszystko razem,podlewamy wazowka wody w ktorej gotowalismy brokuly ,przyprawiamy sola i pieprzem i dalej dusimy na malym ogniu do calkowitej miekkosci warzyw
Sałatka brokułowa z jajkiem i serem feta.

Sałatka brokułowa z jajkiem i serem feta.

Brokuly dzielimy na rozyczki i gotujemy w osolonej wodzie do momentu, az beda miekkie. Po ugotowaniu odcedzamy brokuly i przekladamy do miski
Kotlety ryzowo- brokulowe

Kotlety ryzowo- brokulowe

Pokrojone brokuly zalewamy woda solimy i gotujemy do miekkosci ( mozemy ugotowac je tez na parze ). Lekkie,bezmiesne kotleciki,przydadza sie jak nic,po swiatecznym ucztowaniu,mozemy oczywiscie zapiec je w piekarniku jesli ktos tak lubi
Pasztet brokułowy palce lizać!

Pasztet brokułowy palce lizać!

Kiedy mama stawia pierwsze kroki w kuchni roślinnej należy ją tylko wspierać. Tym bardziej, że jedzenie, które wychodzi spod jej rąk smakuje świetnie
Sałatka z brokułów

Sałatka z brokułów

Składniki na 2 porcje. 0,5 brokuła. mała żółta papryka. mała czerwona papryka. kiełki brokuła. kilka rzodkiewek
Zupa krem z brokułów

Zupa krem z brokułów

2 sredniej wielkosci brokuly. gotować do miękkości doprawić sola i pieprzem pod koniec gotowania dodać śmietanę jogurt lub mleko (w mojej wersji jest mleko) wszystko zmiksować blenderem podawać udekorowane grzankami 2 sredniej wielkosci brokuly
Ryż z kurczakiem i brokułami

Ryż z kurczakiem i brokułami

Brokuly dzielimy na różyczki i gotujemy ok 3 min we wrzątku. Kochani wracam do was z nowymi przepisami, mam nadzieje że chociaż trochę rozpieszczę wasze podniebienia
Pizza brokulowa (bezglutenowa)

Pizza brokulowa (bezglutenowa)

Przygotowanie ciasta mozna rozpoczac wieczor wczesniej i ugotowac brokuly w lekko osolonej wodzie do miekkosci, nastepnie odcedzic, rozmiazdzyc widelcem na papke i odstawic do wystudzenia na noc
Krem z brokulow

Krem z brokulow

Delikatny i smaczny, a na dodtek mozna go przygotoac o kazdej porze roku, bo brokuly sa zawsze dostepne
Aromatyczne Biryani z Samphire

Aromatyczne Biryani z Samphire

w drugim garnku ugotuj pokrojone warzywa (marchew, ziemniaki, kalafior, brokuly). 5 floretek brokuly. Ufff minelo sporo czasu od ostatniego wpisu, zycie sie toczy szybciej niz potrafie za nim nadazyc